トレーニングのアーカイブ

2014.09.06

蔵王トレーニング合宿☆蔵王お釜観光♡

はい、今年もお釜に行ってきました♡ お釜とは、蔵王刈田岳・熊野岳・五色岳の3峰に抱かれた円型の火口湖です。 釜状なので「お釜」という名前がつきました。 今年は一人乗りリフトに乗って♪ 監督も乗りました( …

2014.09.06

蔵王トレーニング合宿☆最終日

4泊5日のトレーニング合宿もいよいよ最終日となりました。 ここまでキツいメニューをやり切ってきてます( ー̀ωー́ ) そしてもちろん、最終日の〆は蔵王温泉スキー場ダッシュです!! スタート前に円陣!!(この合宿で何 …

2014.09.06

蔵王トレーニング合宿☆その2

蔵王体育館や蔵王温泉スキー場だけでなく、近くにある坊平アスリートヴィレッジでもトレーニングを行いました!! この施設はVプレミアリーグのチームや箱根駅伝で優勝するような大学も利用しています(´⊙ω⊙`)!! ここ …

2014.09.06

蔵王トレーニング合宿☆その1

今年も行ってきました!! 蔵王トレーニング合宿( ー̀ωー́ )ゞ この合宿は1年間の中で一番ツラい合宿らしく、選手の間で地獄の合宿となっているそうです(笑) まずは体育館で体幹トレーニング!! この体幹トレーニング …

2014.08.20

ウエイトトレーニング…

少し長めのRest期間だったため、筋力が落ちてしまったのは否めません・・・ Rest明けののウエイトトレーニングではみんながひぃひぃ言っていました。 落ちてしまったものはやって戻すしかない!! ということで …

2014.05.12

GWの様子☆

ご無沙汰しております。 Blogは少しさぼってしまいましたが、チームはGWもみっちり練習トレーニングしていました(>_<)!! 体力トレーニング面でサポートしていただいている池田先生から、チームの目標や達成 …

2014.03.17

火の鳥NIPPON(全日本女子バレーボールチーム)甲谷トレーナー来学!!

3月17日、火の鳥NIPPON(全日本女子バレーボールチーム)専属トレーナーの甲谷洋祐さんが新潟へ来てくださいました!! 諸外国との体格差でどうしても不利な状況である全日本女子が、世界の中でトップ争いをするため …

2013.10.11

ウエイトトレーニング

後期が始まり、ウエイトトレーニングに新メニューが加わりました。 トレーニングを担当してくださっている池田先生は、優しいお顔でキツめのメニューを説明してくださります(笑)     オーバースクワット …

2013.08.29

蔵王温泉トレーニング合宿

8月22日~25日に蔵王温泉トレーニング合宿を行いました。 体育館やスキー場、クロスカントリコースを使って、4日間みっちりトレーニングしてきました!! さすが蔵王は涼しいですね(^o^)☆ 8月なのに、こんなに涼 …

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