お疲れ様です‼︎

今日は…

AM

・体幹トレーニング

・ポジション別トレーニング

・サーキットトレーニング

PM

・坂ダッシュ

・インターバル走

・BOXジャンプ&メディシンボールトレーニング

でした‼︎

午前中は山形市立金井中学校の体育館をお借りしてトレーニングを行いました‼︎金井中バレー部の指導をしているOGの方も来てくださりました‼︎ありがとうございました

4日目も終わり、残り1日となりました。最終日は、クロカン走、インターバル走があるので、全員で乗り越えていきます‼︎