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2015.09.08

蔵王トレーニング合宿④

この日のメニューは…

AMは体育館でドリル系やってから、スキー場逆坂ダッシュ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

PMは体育館でスタビラ(体幹)&サーキット(>o<")

いや、相当キツいと思います。

このメニューの日は5日目ですから、みんな体ガッチガチです。

そのガッチガチな体を気力で動かしているようなものです。

トレーナーの田中さんも来てくれて一緒に走りました。

この日はご父兄もたくさん来てくださいました(* ̄∇ ̄)

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監督はドクターストップなんで、カメラマンです…すみませんヽ(´o`;

蔵王トレーニング合宿2015スキー場逆坂ダッシュ③
YouTube: 蔵王トレーニング合宿2015スキー場逆坂ダッシュ③

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まずは、合宿期間中に3回あるスキー場逆坂ダッシュやりきって達成感!!

あとは、最後のスタビラ…最後のウエイト…最後のクロカン…

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と、思っていたら…最後のスタビラをやったあとにガッチガチの体でやるサーキットもなかなかだったようですo(><;)(;><)o

さぁ!!

最終日!!

頑張りますよ!!

#トレーニング