8/28〜8/31まで蔵王トレーニング合宿に行ってきました！

今年は「想いを繋ぐ」というテーマのもと、辛い時も仲間と目を合わせて声を掛け合いトレーニングを行いました🔥

 今年はバレーボールに繋がる動作の強化や、スキルアップができるよう学生トレーナーが中心となりトレーニング係と先生と相談しながら今のチームに必要なトレーニングメニューを考えてくれました！

ハードなトレーニングもありましたが、今年はポジティブな気持ちで取り組むことや自分で目標を立ててチームの仲間と共有するなど、互いに助け合い、声を掛け合い最後まで全員でやりきる事が出来ました👊🏼📣

今年は天候により外種目から室内種目へ変更される場面もありましたが、クロスカントリーやインターバルトレーニングでは自分で目標タイムを設定し走りきることができました！

体育館では手押し車、メディシンボール、ジャンプサーキットなどを行いました！




ウエイトでは互いに基本のフォームを確かめ合いながら追い込むことができました🏋🏻‍♀️


そして、今回のトレーニング合宿ではアジリティの強化に1番力を入れて取り組みました！   

バレーボールに必要なスピードや切り返し、構えの重心などを基礎から行い、スキルアップに繋がるメニューを頑張りました💪🏻


全員で声を掛け合い辛い時には助け合い笑顔で最後まで頑張ることができました！

今年度は自分達の練習してきた成果を出し格上の相手にも食らいつくことができた場面も多くありましたが、あと一歩及ばず悔しい思いを沢山してきました。
秋リーグまで約2ヶ月となりました。
今回のトレーニング合宿で得たスキルを今後の練習でさらに強化し、チームの強みにできるよう頑張ります！
また、応援してくださる方々、先生方、チームの仲間の「想い」を繋いで頑張っていきます！

そして、チームの目標である秋リーグ優勝を達成し全日本インカレに繋げて行けるように頑張りましょう！

4日目間お疲れ様でした！